「ヨガのポーズ」 一覧

ヨガのポーズ

シャヴァーサナ・ヨガの最後の仰向けのポーズ。

2019/7/29  

シャバーサナとは 愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリアのSATORUです。 この記事では、 ヨガの最後のポーズ・シャバーサナとはどんなポーズなのか? また、シャバーサナはどのような効果があるのか? ...

初心者必見ここからはじまる基本ポーズ

ヨガのポーズ

初心者さん必見!ここから始めたいヨガのポーズの基本。

2019/7/19  

初心者はどんなポーズから始めるの? ヨガは気持ちがよく、身体にも心にも良いって言うけれど、実際どんなことから始めるんだろう? この記事では、「ヨガテリアで初心者さんに、はじめていただきたいヨガの基本」 ...

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