「ヨガのポーズ」 一覧

愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「戦士のポーズ１」についてお伝えしていきます。ヨガの比較的アクティブに動くクラスには頻繁に出てくる基本のポーズです。 この記事 ...

愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「戦士のポーズ2番」についてお伝えしていきます。ヨガの比較的アクティブに動くクラスには頻繁に出てくる基本のポーズです。 &nb ...

愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 朝に行いたいヨガをご紹介します。まさしくこれ。「太陽礼拝」 【朝ヨガ】とい言えばこれ！ ↑「太陽礼拝」の決まった動きです。 「太陽」という ...

愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 ヨガをしたいのに時間もなく、そして情熱も足りない時ってありませんか？だけど、ヨガをしたい。   こんな方におすすめ 時間がない。 ...

シャバアーサナ(シャヴァーサナ)とは ヨガの最後のポーズ・シャバーサナとはどんなポーズなのか？ また、シャバーサナはどのような効果があるのか？ やり方はどうするのか？をお伝えしています。 ※シャバーサ ...

初心者はどんなポーズから始めるの？ ヨガは気持ちがよく、身体にも心にも良いって言うけれど、実際どんなことから始めるんだろう？ この記事では、「ヨガテリアで初心者さんに、はじめていただきたいヨガの基本」 ...