「ヨガのポーズ」 一覧

シャバーサナとは 愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリアのSATORUです。 この記事では、 ヨガの最後のポーズ・シャバーサナとはどんなポーズなのか？ また、シャバーサナはどのような効果があるのか？ ...

初心者はどんなポーズから始めるの？ ヨガは気持ちがよく、身体にも心にも良いって言うけれど、実際どんなことから始めるんだろう？ この記事では、「ヨガテリアで初心者さんに、はじめていただきたいヨガの基本」 ...