― クリスタルボウルの音色と共に優しい夜ヨガ ―開催しました。
3/21クリスタルボウル奏者AIKO先生の演奏と共に行ったリストラティブヨガ。
リストラティブヨガとはボルスターという抱き枕の様な補助道具に身を預けて5分〜10分程ポーズをキープするヨガです。
そのヨガに心の仕組みをベースにしっかりとしたロジックがある身体と心に効く言葉と共に。のヨガとクリスタルボウル演奏。
受けて頂いた皆さまのお声を一部ご紹介させて頂きます♪
・血行が良くなり次の日、身体が軽くなっていた。
・掃除機で吸い込む様に疲れを引っ張り出してくれた感覚になった。
・あ！疲れてたんだ！と気付き、デトックスした感覚。
身体が開放されて「やって良かった」と思った。
・普段抜けない身体の力が抜けすぎたと感じるくらい、自分ってこんなに力が抜けてリラックスできるんだ…と思えた
次回があるならまたぜひ受けたい。
感じて頂いた皆さまの声がどんな一般的な効果よりも何よりのリアルです。
素敵なお声をありがとうございました！
また企画します。
