運動量3のクラス

レッスン風景

運動量★★★クラスのレッスン風景!

2019年2月27日

これが運動量★★★クラスだ!

さて運動量って本当に言葉では表しにくいですね。

↓以下はヨガテリアでの運動量★★★のクラスのワンシーンです。

ヨガ未経験の方であったり、

ヨガテリアにすでに通っているけど、

運動量★★★ってどれくらいなんだろう?

と思ってる方がおられるようで、

リクエストに答えて動画作ってみました。

個人差はありますが、

普段運動してない人がいきなりやると少し効きます!^^

でも、それはみんな同じですね。

もちろん無理する必要ないので、

自分のペースでね。

不安な人はSATORUに

「私、運動量★★★」参加出来ますか?

とお気軽に聞いてくださいね。

ご新規様もLINE@ででもお待ちしてますね。

 

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SATORU

ヨガスタジオ-YOGATERIOR 代表 「身体と心の両面を整えるヨガ」をコンセプトに活動。2015年よりアジア最大級のヨガイベント「横浜ヨガフェスタ」講師を担当。現在、全国各地でワークショップ・講演を開催中。 /スタジオ経営者/ヨガインストラクター育成講師/心理カウンセラー/心理学・メンタルヘルス講師/ヨガ×心理学ヨガリボーン考案者/美姿勢ヨガライフ考案者 著書(電子書籍):生徒の心に響く「ヨガ誘導の言葉」がある。

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