身体と心を学ぶヨガ✕心理学の講座をヨガ心理学講師のAIKO先生が。ヨガをMITSUKOが担当する特別クラスを開催しました
因みにヨガ心理学とはYOGATERIOR代表・ヨガ心理学講師 SATORU先生が「一般人の為の心理学」として全国のヨガ講師や一般生徒さんに講座を開いている学びです
AIKO先生もMITSUKOも講師としての資格を持ち、講座を開催しています。
今回のヨガ心理学講座のテーマは「人生を肯定している。ということ -幸せの捉え方-」
ユング心理学のシンクロニシティの理論をベースに「ヨガ心理学」の「幸せとはどういうことなのか」をテーマにAIKO先生が講座をしていきました
ヨガ心理学はただ理論を学ぶ。のではなく、ヨガと同じ様にその理論を通して「どう感じたか」が重要な学びになります。
AIKO先生の講座では、身近な例も交えながらお話を進めていったので、受講者さんも「自分ごと」になられた方がいらっしゃったようです。
講座後にヨガ心理学のメソッドを取り入れた ―自己肯定感が高まるフローヨガ ―で頭で考えるだけではわからないところをヨガで感じて頂きました。
以下、受講者さんのお声を掲載させて頂きます。
◯AIKO先生の実体験をもとにお話が聞けて、私とリンクするところもあり、共感してました。
実は、私は成功体験なくて…それが自信の無さに繋がってるけど、今、ヨガをすることで心地よい感覚を得ることができ、そんな環境で生活できてるだけでありがたいと思っています。
今、自分がどう感じるかが重要だし「自己肯定感」なんだ。と今日の講座とヨガを受けて感じました。
◯AIKO先生の講座、すごく腑に落ちました！
いつものMITSUKO先生のヨガでのちょっとした言葉が自己肯定感に繋がってるんだ。と講座を通しても知ることができました。
◯初めての受講だったのでなんとなくわかったような…の感じてした。もっと掘り下げて知りたい。と思いました。
◯AIKO先生のお話分かりやすかったです！
身近な題材になると理解しやすいし、そうじゃなかって場合はどうなるの？と疑問に思いそうなところも丁寧に説明してくれて興味深く聴くことができました。
MITSUKO先生の心に響く誘導の言葉が盛りだくさんのヨガも最高でした。
毎月、テーマを変えながら開講する「身体と心を学ぶヨガ✕心理学講座」ぜひご参加ください。
