目次(クリック可能)
自宅が無料ヨガスタジオ(ヨガサロン)に
無料でオンラインヨガを行っています。全国どこからでも、どなたでもご参加おまちしています。
こんな方におすすめ
- 自粛中でヨガスタジオにいけない。
- 自粛疲れで身体も心もガチガチ。
- 育児が大変。
- 近くにヨガスタジオがない。
- 子供がいるのでヨガに通えない。
- すっぴん・パジャマ・お子様連れ・ペット連れ OK!!
- スマホでOK! (もちろんパソコンも)
YOGATERIOR
『Online Yoga』
(初心者対応・カンタンな癒やしのヨガ)
【今だけ特別45分】
1/8(水)終了・1/15(水)終了・1/22(水)終了・1/29(水)終了・2/5(水)終了・2/12(水)終了・2/19(水)終了・2/26(水)終了・3/11(水)終了・3/18(水)終了・3/25(水)終了・4/1(水)終了・4/8(水)終了。4/22(水)終了・4/26(日)終了・5/3(日)終了・5/6(水)終了・5/10(日)終了・5/13(水)終了・5/20(水)終了・5/24(日)終了
本日5/27(水)おやすみします。今後毎週(水)21:45-22:00に行う予定です。決定後、ここでご報告いたします。
準備：
step
1アプリをインストールしてください。(無料)
「ZOOM Cloud Meetings」
と言うアプリをインストールしてください。(無料)
↓下記からカンタンにインストール出来ます。
https://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8
step
2オンラインヨガ開始の数分前に下記をクリックする。
https://us02web.zoom.us/j/84961485034
(もし、IDが求められたら 84961485034)
※参加者さんも画面を映してください。^^
リアルレッスンと同じ様に、たまに皆さんの状態を見ながら行ってます。
その方がヨガを集中して満喫できます。そこがDVDと違うところですね。
お部屋暗くして、部屋の床を映さなければ、部屋が散らかっててもバレません。
(いや、めっちゃ綺麗だとしたら失礼します笑)
定員：
特になし(平均8人くらいです。)
どなたでもご参加できます。
(非会員様も初対面の方も)
参加費：無料
※ご予約不要。
YouTubeチャンネルにご登録いただけると、嬉しいです！
インストラクター紹介
プロフィール
1975.2 京都生まれ。スタジオ・ヨガテリアをオープン以来、初心者から経験者まで、無理なく楽しめるクラスを開催しづづけている。
2016年 アジア最大級のヨガイベント「横浜ヨガフェスタ」では、全国のヨガインストラクターの登竜門となるトライアルクラスのオーディションに合格し、フェスタ当日は満席キャンセル待ちとなる成功を収める。以後2019年まで「横浜ヨガフェスタ」にて講師を担当。
独特のインストラクションや、クラスの場づくりが評価され、ヨガ全国誌『ヨギーニ』に取材を受け掲載される。
↓以下は、形だけの言葉しか出てこないのが悩みのヨガの先生向けに。
※ヨガレッスンの「心に響く誘導の言葉がけ」ワークショップを開催中。
テレビ取材を受けました
無料でオンラインヨガをはじめた理由
こんにちは。ヨガスタジオ・ヨガテリア代表、この記事の筆者のSATORUです。僕はこれまでヨガスタジオを経営してきて、「無料」で何かを行うことはしませんでした。
プロである以上、適正価格をいただいて、そして、価格以上のヨガレッスンを提供するのが僕の理念でした。しかし、とあるときに、ボランティアをしている人と出会いました。
利害なんてなにも考えずに、とにかく人の役に立てたらうれしいという理由で、ボランティアをされていたんです。その影響で、僕もなにか負担にならない程度で、人の役に立てればなぁと思ったんです。
思いついたのが「無料で予約なしでオンラインヨガ」でした。毎週水曜の夜、僕のレッスンがスタジオで終わったその数分後に、パソコンを開いて15分だけ開催されます。
特に告知も本格的にしませんでした。参加者が0人になったらもう辞めてしまおうと思っていましたが、今の所０人は一回もありません。それどころか意外なことに、いろんな事情でヨガスタジオに行けない人が毎週本当に楽しみにしてくれているんです。
僕がリアルにお会いしたことがない方もおられます。そんな方たちにも、毎週オンラインでお会いするのが楽しみになってきました。
そして、なにより嬉しいのが、僕の独特のヨガの誘導(インストラクションのことです)を教えてほしいと言うリクエストもありました。本当に後先も考えずに始めた無料オンラインヨガでしたが、気がつけばもう半年以上になります。
ヨガDVDとは違う点
オンラインヨガのDVDと違う点は、やはり、画面の向こうでリアルタイムでつながっていることでしょう。だから僕もオンラインとはいえ、生きている言葉を使います。美しい完璧な言葉なんて使っていません。
スタジオで行っているヨガのように臨場感を大切にしてクラスを開催できます。
ヨガは、「身体も心も静かに集中」するからこそ、日常生活の忙しさから離れて心地よさを感じることができます。DVDでは画面の向こうのヨガインストラクターから自分の姿は見えないです。一見、気楽に見えますが、ヨガには集中しにくいでしょう。
少し恥ずかしいかもしれませんが、あなたの画面も「ON」にしていれば、僕からもあなたの姿が小さいですがみえます。だから良いのです。適度な緊張感があればしっかりヨガに集中することができますので、頭の中の余計な思考が静かになれます。
夜寝る前なので、お化粧を落としていても、部屋のあかりを落とせば大丈夫です。^^ 子供さんがおられても音は「消音-ミュート」してありますので聞こえませんのでご安心ください。
あなたのご参加を心より楽しみにしています。
