SATORU

お仕事や家事以外の自分の時間に、あなたは何をしていますか？大切な時間をどう過ごしていますか？大好きなことや、有意義なことに使っていますか？ もし、プライベートな時間を満喫出来ていないなら、「大人の習い ...

こんにちは。先日は自身のヨガスタジオ-ヨガテリアをお休みさせていただき、大阪のヨガスタジオ「base」にてワークショップを開催させていただきまいした。 タイトルは「ありのままの自分に自信を持つ。ヨガ・ ...

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「夜中に目が覚める・寝付きが悪い方に向けて」お伝えしていきます。今まで「地域密着型のヨガスタジオ」として、オープン以来たくさんの生徒さんを見 ...

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 SATORU詳細プロフィールは下段にあります。   この記事では「トリコナーサナ-三角のポーズ」についてお伝えしていきます。ヨガの代表的なポー ...

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「戦士のポーズ3」についてお伝えしていきます。ヨガの比較的アクティブに動くクラスには頻繁に出てくる基本のポーズです。中級のポーズと言っても過 ...

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「スポーツジムが続かない人へ。ヨガなら継続できる5つの理由。」についてお伝えしていきます。過去にスポーツジムに通うのが継続出来なかった方も、 ...

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「反り腰の改善方法。」についてお伝えしていきます。これまでヨガスタジオを運営してきて、たくさんの生徒さんを見てきましたが、反り腰の方が多いこ ...

シュガーマット-使用者の感想・口コミ。 ヨガスタジオ-ヨガテリアです。当スタジオで新たに、シュガーマットを仕入れました。 一言、「かわいいヨガマット」です。   写真のプロでもないですし、マ ...

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 ※プロフィールは下段に表示しています。 この記事では「ダダーサナ(山のポーズ)のアライメントと誘導方法」についてお伝えしていきます。(※誘導方法とはポー ...

心理カウンセラー兼メンタルヘルスヨガ講師 SATORUです。 この記事では「心の健康管理-メンタルヘルス」についてお伝えしていきます。後半では、メンタルヘルスヨガについてもご紹介します。   ...