SATORU

習い事をおすすめする理由

SATORUブログ

30代の女性に習い事をおすすめする7つの理由。

2020/1/24  

お仕事や家事以外の自分の時間に、あなたは何をしていますか?大切な時間をどう過ごしていますか?大好きなことや、有意義なことに使っていますか? もし、プライベートな時間を満喫出来ていないなら、「大人の習い ...

大阪に行ってきた

SATORU-プライベート

ヨガ・ワークショップ。in 大阪 「base」2019

2020/1/24  

こんにちは。先日は自身のヨガスタジオ-ヨガテリアをお休みさせていただき、大阪のヨガスタジオ「base」にてワークショップを開催させていただきまいした。 タイトルは「ありのままの自分に自信を持つ。ヨガ・ ...

夜中に目が覚める・根付くのに30分以上

ヨガの効果

夜中に目が覚める・寝付きが悪い方。ヨガで睡眠の質が上がります。【動画あり】

2021/1/2  

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「夜中に目が覚める・寝付きが悪い方に向けて」お伝えしていきます。今まで「地域密着型のヨガスタジオ」として、オープン以来たくさんの生徒さんを見 ...

トリコナーサナ三角のポーズアイキャッチ

ヨガのポーズ

三角のポーズ(トリコナーサナ)とは?やり方と解説

2020/1/23  

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「三角のポーズ(トリコナーサナ)」についてお伝えしていきます。ヨガの代表的なポーズですし、少し複雑で解説がないと何をしてるか分からないポーズ ...

ヨガのポーズ

戦士のポーズ3番-ヴィラバドラアーサナ3のやり方と解説。(誘導&リード)

2020/1/24  

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「戦士のポーズ3」についてお伝えしていきます。ヨガの比較的アクティブに動くクラスには頻繁に出てくる基本のポーズです。中上級のポーズと言っても ...

スポーツジムが続かない方へ。アイキャッチ

ヨガ

スポーツジムが続かない人へ。ヨガなら継続できる5つの理由。【習慣】

2021/1/2  

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「スポーツジムが続かない人へ。ヨガなら継続できる5つの理由。」についてお伝えしていきます。過去にスポーツジムに通うのが継続出来なかった方も、 ...

反り腰の改善方法アイキャッチ画像

ヨガの効果

反り腰の改善方法。自分で治すことをおすすめします。

2020/9/14  

ヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「反り腰の改善方法。」についてお伝えしていきます。これまでヨガスタジオを運営してきて、たくさんの生徒さんを見てきましたが、反り腰の方が多いこ ...

シュガーマット使用感アイキャッチ

ヨガマット-yogamat

シュガーマット-使用者の感想・口コミ。【かわいいヨガマット】

2020/1/24  

シュガーマット-使用者の感想・口コミ。 ヨガスタジオ-ヨガテリアです。当スタジオで新たに、シュガーマットを仕入れました。 一言、「かわいいヨガマット」です。 マットベルト(黒)は付属でつきます。 &n ...

山のポーズタダーサナアイキャッチ画像

ヨガのポーズ

ダダーサナ(山のポーズ)のやり方と誘導方法

2020/1/24  

愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。 この記事では「ダダーサナ(山のポーズ)のやり方と誘導方法」についてお伝えしていきます。(※誘導方法とはポーズの作り方の手順です。)タダーサ ...

メンタルヘルスヨガ心の健康管理とは

ヨガ

心の健康管理とは。【メンタルヘルスヨガ】

2021/1/2  

心理カウンセラー兼メンタルヘルスヨガ講師 SATORUです。 この記事では「心の健康管理-メンタルヘルス」についてお伝えしていきます。後半では、メンタルヘルスヨガについてもご紹介します。   ...

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