優しくなりたい、でも、優しくできない。

SATORUブログ

優しくなりたい人へ。優しくなれない理由。

投稿日:

愛知県豊橋市のヨガスタジオ-ヨガテリア代表SATORUです。

この記事では「優しくなりたい人へ。」優しくなれない理由をお伝えしていきます。

 

僕はヨガスタジオを運営してきて、そして心理カウンセリングもしていて、人の悩みをお聞きします。その一つに「優しくなりたいけど、優しくなれない」という相談があります。

同じ悩みの人がかなりいるようなので、僕がいつも答えている内容を記事にします。この記事を読めば、優しくなれない理由が判明するかもしれませんし、悩みの苦しみが少し軽くなると思います。

 

こんな方におすすめ

  • 優しくなりたい。
  • 優しくなれない。
  • そんな自分が好きではない。

 

優しい人ってどんな人ですか?

優しい人の定義って?

「優しい人ってどんな人ですか?」

 

「優しくなりたいのに、優しくなれない。」と言ってる人に、まずはこれをお聞きしています。

そもそも何ができたら優しい人ですか?この問題に限らず、何か目標が達成できない理由として、「ゴールがあいまい」なことが要因として考えられます。

 

モテたい。と言ってる女子がいたとして、モテたいと言っても、それは何を持ってモテてると言えるでしょうか?

・年間◯人から告白されること?

・常に彼が居続けること??

そんな定義を満たしてても、モテてるとは言えないし、満たしてなくてもモテてるなぁって人はいると思います。

ね?あいまいなゴールって、叶えるのが難しくないですか?「優しくなりたい」という目標は、上記よりもゴールがあいまいだと思います。

 

あなたはずっと「優しくない」と自分で決めつけてるのかもしれません。

 

優しくできない理由がある。

まだ何かに怒ってるのかもしれない

あなた自身に、優しくできない理由があることが考えられます。

これは無意識的なことがほとんどです。自分では人に優しくしたいと思っていても、自分の無意識が「優しくなんかするかい!」と思っていては、出来るわけがないですよね?

 

人の無意識なので、あなたに実際、お話をお聞きしたわけではないので、決めつけられませんが、何か「優しくしたくない理由」があるかもしれません。

1.優しくするのが怖い。

2.優しくしたくない。

3.優しくしてはいけないと思っている。(禁止令)

こんなところでしょうか?あくまで僕の仮説ですが。特に3は、「禁止令」といって、自分の人生を縛って苦しめてしまう原因にもなります。

 

1.優しくするのが怖い。2.優しくしたくない。は何かを怖がっていたり、何かに怒っていたりする感情があるかもしれません。

その気持ちをなんらか癒してあげないと、人間はずっと次には進めません。

 

ちなみに、人に優しくする方法はどこかでググればすぐに出てくるでしょう。誰にでも平等に接しよう。とか、相手の気持ちを考えようとか。

それができれば、苦労はないです。ですのでここでは書きません。

 

先ほど言った、何かの「感情」を癒さずに無視して無理やり前に進んでも、きっとうまくは行かないでしょう。

 

ヨガで優しくなれるのか?

ヨガと優しいどう関係があるの

さて、ヨガの話がここで関係があるのか?そう思う方もいると思います。

もちろん、ヨガで痩せて綺麗になって、いつも気持ちを穏やかにすると心に余裕ができて、人に優しくできると言うこともあります。

 

そんな正論だけを言うために、この記事を書いてるのではありません。

なんらかの「怒り」や「癒されてない気持ち」って筋肉と繋がっていると言う説はご存知ですか?人の強い感情って「筋肉が記憶している」と言う説です。

 

これは超偉大なタイマッサージの先生も言っておられました。物事は追求すると、本質は同じところに行き着くのかな。僕も「筋肉と感情は関係している」そう思っています。

ヨガで呼吸して、身体(筋肉)を温めてほぐすことは、感情や気持ちも緩めています。これは僕自身の体験と、多くの生徒さんを見てた経験です。

 

まとめ:優しくなりたい人へ。

カンタンにまとめます。

優しくなりたい。そう思う人はすでに優しいのかもしれません。しかし、ずっと「優しくなりたいのに、優しくなれない。」と言ってる人を見かけます。

お世辞抜きで、そう言ってる人は優しいと思います。あなたを見たわけではないので、あくまで仮説ですが、「どうなったら優しくなれたと言えるのかの基準がない。」ことが大きな理由です。もう一つは、何かの理由で本当は人に優しくするのが嫌か、あるいは、それが怖いかです。

その場合は、優しくなろうとする自分をストップしてる「感情」を癒す必要があります。その癒しなしに、教科書通りに『優しくなる方法』を実践しても、きっと続かないでしょう。

 

 

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SATORU

愛知県豊橋市のヨガスタジオ-YOGATERIOR 代表

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